Dein Xletics Trainingskonzept
So erreichst du in kürzester Zeit, deine persönlichen Ziele.
-
Sportwissenschaftlich fundiert
-
Ergebnisorientiert
-
Zeitsparend
Body weight
Core
Gym
Xletics
Das führende Online Portal für deine individuellen Fitnessziele und effektiven Workouts.
Hol dir deinen Expertenratgeber!
So bist du optimal auf alle Herausforderungen neben dem Training vorbereitet.
Hol dir deinen Ratgeber
Close Grip Push Up
Achte darauf, dass von deinen Schultern bis zu deinen fersen während der Bewegung immer eine gerade Linie herrscht.
Schwimmer
Achte drauf, dass sich deine Daumen immer in Richtung deines Körpers befinden und deine Schultern immer weg vom Ohr nach unten gezogen befinden.